~{Have .','., fun}~

فرفًشُة وٍُ ناآاسُـه على جديًهَ


    فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

    شاطر
    avatar
    الحلم الوردي

    عدد المساهمات : 51
    عبجتك ؟ قيمني : 0
    تاريخ التسجيل : 02/01/2010

    فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

    مُساهمة من طرف الحلم الوردي في السبت يناير 02, 2010 1:34 am

    خشونة الاصابع
    تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.

    خشونة المفاصل

    تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.

    فرقعة المفاصل

    تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.

    الإرشادات الطبية

    من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة

    د. ياسر البحيري

    استشاري العظام والعمود والفقري

    مستشفى الحرس الوطني
    avatar
    ~{Have .','., fun}~
    Admin

    عدد المساهمات : 54
    عبجتك ؟ قيمني : 0
    تاريخ التسجيل : 23/12/2009
    الموقع : www.mooh.the-up.com

    رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

    مُساهمة من طرف ~{Have .','., fun}~ في السبت يناير 02, 2010 8:09 pm


    معلومات قيمه

    وخاص حق الي مدمن على فرقعة الصابع

    والبعض إذا توتر تزيد عندة الحاله


    ميرسي Laughing
    avatar
    خجل الورد

    عدد المساهمات : 31
    عبجتك ؟ قيمني : 5
    تاريخ التسجيل : 02/01/2010
    العمر : 30

    رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

    مُساهمة من طرف خجل الورد في السبت يناير 02, 2010 8:14 pm

    <<< هههههههههه

    يختي أنآ دوووبي أطقطق بأصآبع‘ـي .. Shocked
    من آلطفش Sleep أو من آلكتآبه بآلمح‘ـآظرآت study هههههه


    يسلموووووو ع‘ـسووووله ع آلتنبيه ..
    تح‘ـيتي ..
    avatar
    أميرة الذووق

    عدد المساهمات : 12
    عبجتك ؟ قيمني : 1
    تاريخ التسجيل : 02/01/2010

    رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

    مُساهمة من طرف أميرة الذووق في السبت يناير 02, 2010 8:19 pm

    الحلم الوردي ,,,,,,
    تسلمين يالحبيبه على هالطرح وربي يجعل ايامك كلها ورديه واحلام تتحقق وانتي
    بصحه وعاافيه
    فرقعة الاصابع وغيرها من السلوكيات اللي ممكن تكون تحت تأثير ضغط نفسي
    والبعض من الاحراج وخاصة لما يكون بحضرة اجانب او ناس غرباء
    مثل للعب المفاتيح والبعض الاخر يحك شعر راسه
    والبعض يحك اذنه بمفتاح ههه
    وغيرها

    تقبلي مروري
    تحياتي وتقديري


    عدل سابقا من قبل أميرة الذووق في السبت يناير 02, 2010 11:51 pm عدل 1 مرات
    avatar
    ~{حاقه زي كدا}~
    Admin

    عدد المساهمات : 75
    عبجتك ؟ قيمني : 0
    تاريخ التسجيل : 01/01/2010

    رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

    مُساهمة من طرف ~{حاقه زي كدا}~ في السبت يناير 02, 2010 10:06 pm

    :

    :

    موضوع قيم تشكرين عليه ".
    أنا كنت دايم اكرر هالتصرف
    بي كان الوالد يقول لي عن الخشونه هذي .. وبطلت
    اشكرك ع الطرح

    أميرة الذوق :
    والبعض يحك اذنه بمفتح ههه

    لا تعيدينها

    :

    :

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 11, 2017 1:34 pm